Ó jaj, fáj a fogam! Mit tegyek?

Fogal elszíneződése - Elitdent Budapest fogászat

A fogfájás az egyik legkellemetlenebb és fájdalmasabb dolog, ami történhet velünk, de sajnos ritka az az ember, aki élete során nem tapasztalja meg. A fogfájás mögött mindig valamilyen többé kevésbé súlyos probléma húzódik, így a tünetek elfedése fájdalomcsillapítóval csak ideig-óráig jelent megoldást, így ezt nem is javasoljuk. A legjobb, amit fogfájás esetén tehetsz, hogy azonnal felkeresed a fogorvosod, hiszen csak az orvos képes feltárni és megszüntetni a probléma gyökerét. Természetesen előfordulhat, hogy nem tudsz azonnal orvoshoz fordulni, ebben az esetben javasolt a fájdalom csillapítása. De tudnod kell, hogy minél tovább húzod a fogorvosod meglátogatását, annál valószínűbb, hogy a helyzet rosszabbodni fog, javulás nagyon ritka esetben várható. Igaz, hogy a fogfájás kellemetlen élménye akár elmúlandó is lehet, de ez nem jelenti azt, hogy megfeledkezhetsz róla. Az érzékenység és a fogfájás általában a fogakkal kapcsolatos alapvető probléma tünete, ezért mindig meg kell említeni fogorvosodnak!! Az étkezés utáni fogfájás a fogak közé szorult ételmaradékok következménye is lehet, ezért a száj alapos kiöblítése és a fogselyem használata orvosolhatja azt.

A fogfájást több dolog is okozhat, a teljesség igénye nélkül az alábbiak a leggyakoribb okok: 

  • Fogszuvasodás, lyukas fog
  • Fogínygyulladás vagy fogágybetegség
  • Fogínyrecesszió
  • Fogcsikorgatás / bruxizmus
  • Megrekedt, vagy a többi fogat feszítő bölcsességfogak
  • Fogat ért mechanikai sérülés (baleset, letört fog)
  • Sérült fogtömés

Láthatjuk, hogy legtöbb esetben a nem megfelelő szájhigiénia a probléma okozója, de léteznek rajtunk kívülálló okok is, azonban elmondható, hogy a fogfájás elkerülésének legjobb módja, ha fokozott figyelmet fordítunk a szájhigiéniánkra, és a rendszeres fogorvosi kontrollra. 

A fogfájás számos módon jelentkezhet. Korlátozódhat egyetlen vagy több fogra, kiválthatja hideg vagy meleg, de akár spontán is jelentkezhet a fájdalom. 

Éles fájdalom esetén valószínű, hogy komoly probléma okozza a kellemetlenséget, például letört fog, vagy ha a szuvasodás/kopás már igen közel van a fogbélhez, ahol a fog idegei futnak. Szerencsére az esetek többségében a probléma gyorsan és egyszerűen kezelhető
Az éles fájdalom mellett a tompa fájdalom kevésbé lehet ijesztő, de nem szabad félvállról venni – és fájdalomcsillapítókkal várni a spontán javulást -, hiszen sokszor komolyabb problémákra utal. Jellemzően hideg-meleg ételre/italra jelentkezik a fájdalom, vagy a fog megkopogtatására. A tompa fogfájás általában a fogideg (pulpa) károsodását jelzi, aminek hátterében fogszuvasodás vagy sérülés áll. Ebben az esetben a legtöbbször a gyökérkezelés jelenti a legjobb megoldást. A probléma okozója lehet egy rosszul elhelyezkedő bölcsességfog is, ami nem képes normál módon előretörni.
A legkellemetlenebb a lüktető fájdalom, ami legtöbb esetben komoly gyulladást jelez, vagy akár tályogot, fertőzést és sokszor arcduzzanat kíséri. 

Bármelyik fájdalmat is tapasztaljuk, az egyetlen és legjobb megoldás, ha mihamarabb fogorvosunkhoz fordulunk. Egy képzett fogorvos már a fájdalom helyéből és egy röntgen felvételből ki tudja deríteni a probléma okát. 

Mindent, amit a fogselyemről tudni kell

A modern értelemben vett fogselyem a XX. század találmánya, ez lehet az oka, hogy nálunk máig alig terjedt el a használata. Sokan ismerik, tartanak otthon, azonban napi használatára sajnos kevesen veszik rá magukat. Pedig a fogínybetegség ellen a legjobb védekezés a fogak és a fogíny tisztán tartása a lepedék eltávolításával, azonban a fogak közötti rések nehezen elérhetőek pusztán fogmosással. A fogselyem segít a fogak között és az íny mentén (a fog és az íny találkozásánál) lerakódott lepedék eltávolításában. Ha a fogak hatékony tisztításáról beszélünk, a fogselyem helyes használata létfontosságú: Aki nem használ fogselymet, megtisztítatlanul hagyja fogai 35-40%-át.

A fogselyem nagy hátránya, hogy a használata kézügyességet és sok gyakorlást igényel. A megfelelő technika elsajátítása nélkül többet árthatunk vele, mint használunk. Továbbiakban bemutatjuk azokat az egyszerű módszereket, amelyek segítenek a fogselyem helyes használatában:
– A fogselymezést fogmosás után érdemesebb végezni, mikor már a lepedék nagy részét eltávolítottunk a fogkefével.
– Az alapos kézmosás után a fogselyem letekerésével kezdődik a folyamat. Tépj le körülbelül 45 cm hosszú fogselymet, elsőre kicsit hosszúnak tűnhet, de ahhoz, hogy mindegy egyes fogunkat alaposan megtisztítsunk, szükség van ekkora mennyiségre.
– Majd ezt tekerjük a két középső ujj köré, így a mutató és hüvelykujj tudja kontrollálni a mozgásokat.Ezt követően feszítsünk ki egy 3–5 cm-es fogselyem szakaszt hüvelyk- és mutatóujjunk között, és vezessük be a fogselymet a felső fogközökbe.
– Óvatosan mozgassuk előre-hátra a fogselymet, hogy bejusson a két fog közé.
– Mindig legyünk gyengédek, a fogselyem túl erős használatával felsérthetjük a fogínyét. Amikor a fogselyemmel elérjük az ínyt, hajtsuk vissza C-alakban a fog köré.
– A fogselymet végig a fog oldalának nyomva gyengéden húzzuk felfelé az ínytől, majd ismételjük meg ugyanezt a mozdulatsort a mellette lévő fog oldalán is. Ne erőltessük a fogselymet a két fog közé, legyünk nagyon óvatosak.
– Ne hagyjuk ki a leghátsó fog csupaszon álló oldalát sem. Az egész műveletet következetesen végezzük, hogy egyetlen fog se maradjon ki. Nem szabad egyetlen felületet sem kihagyni!
– A fogselymet mozgathatjuk a fog felületének feszített fel-le irányban, az ínyvonal alá is behatolva. A fogak hátulsó oldalát sem szabad kihagyni! Nem számít, hogy alul vagy felül kezdünk, elől, vagy hátul, de célszerű fogról fogra haladni! 

Ha eleinte nehézkesen megy a fogselyem használata, akkor se adjuk fel, egy kis gyakorlás után egyre jobban fogjuk tudni alkalmazni. Ha mégsem boldogulsz a fogselyem használatával, kérj tanácsot fogorvosodtól!

A jó fogselyem viaszolt, így könnyen becsúszik a fogközökbe. Lehet hengeres, vagy lapos kialakítású. Torlódott fogazat esetén a lapos könnyebben bevezethető a fogak közé. Fontos, hogy ne szakadjon el könnyen. A fogselyem lehet ízesített is (leginkább mentolos), de ez a hatékonyság szempontjából mellékes.

7 ok, ami miatt rossz lehet a leheleted

7 ok, ami miatt rossz lehet a leheleted. Érdemes az okokat megszüntetni, és nem csak a kellemetlen szájszaggal ellen küzdeni. Elég meglepő, de egy kutatás szerint az emberek több mint 65 százalékának kellemetlen szagú a lehelete, ennek számtalan oka lehet:

  1. Nem megfelelő szájhigiénia, és az ebből eredő beteg fogak és fogíny 

A szánkban baktériumok élnek, melyek megtelepednek a fogaink között, belepik a nyelvünket is. Ezek a baktériumok szaporodnak és kellemetlen szagokat bocsátanak ki. Ha nem megfelelően, és megfelelő időközönként mosunk fogat, akkor bizony tapasztalhatjuk az elszaporodott baktériumok szagát a szánkban. Naponta 2×4 perc fogmosással és napi egyszeri fogselymezéssel ezt könnyedén megelőzhetjük. 

  1. Szájszárazság 

A nyálnak nagy szerepe van az ételmaradékok és baktériumok eltávolításában, tehát a száraz száj kedvez a baktériumok elszaporodásának. Reggel is emiatt tapasztalhatunk rossz szájízt és szájszagot, hiszen éjszakára a nyáltermelésünk lelassul. Vannak egyes kondíciók, amelyek kedveznek a szájszárazságnak, ilyen például a dohányzás, vagy értelemszerűen a kevés folyadék fogyasztása. Sajnos több betegség okaként is jelentkezhet szájszárazság, ilyen betegség a diabétesz vagy depresszió. De ide sorolhatjuk az orr és a garat betegségeit is, melynek következtében nehezedik az orrlégzés, így a szánkon keresztül kell levegőt venni, ami miatt a szánk is gyorsabban szárad. 

  1. A mandulák és a szájnyálkahártya betegségei

Az olyan kórokozók, mint például a streptococcus, nem csupán fogszuvasodást okozhatnak, hanem a mandulákat is megtámadhatják, melyek gyulladása szintén eredményezhet szájszagot. A manduláink felületén és redőiben mandulakövek alakulnak ki, aminek hatására elszaporodnak a rossz leheletet okozó bacilusok. Ezen kívül a szánkban, illetve a szájnyálkahártyánkon megtelepedő gombák is okozhatnak ilyen problémát.

  1. Légutak betegségei

A levegő a szájon, illetve orron keresztül eljut a garatba, majd onnan a tüdőbe. Ha bármelyik részen gyulladás vagy valamilyen betegség alakult ki, akkor ezek okozhatnak rossz leheletet. Utóbbi a különféle vírusok következtében kialakult hörghurut, illetve tüdőgyulladás esetén is igaz.

  1. Emésztőrendszer betegségei és anyagcserezavarok 

Gyomorégés, baktériumok okozta gyulladás, a nyelőcsövön található gombák, baktériumok vagy daganatok is okozhatnak kellemetlen szájszagot. Ha valamilyen oknál fogva megváltozik az emésztésünk, annak szintén rossz lehelet lehet a következménye. Az alacsony szénhidráttartalmú diéta, mely ketózist okoz, szintén rossz szájszagot okoz.

  1. Rossz szokások

A dohányzás bármely formája (cigaretta, szivar, pipa) vagy a dohányrágás kellemetlen szájszagot okoz. A túlzásba vitt kávé- is alkoholfogyasztás is rossz hatással lehet a leheletre. 

+1. Bizonyos ételek

Nyilvánvalóan vannak olyan ételek, amik befolyásolják a leheletünket, ilyen a hagyma, fokhagyma, hal, melyek fogyasztása után akár órákkal később is rossz lehet a leheletünk, még fogmosás ellenére is.

 

7 trükk, hogy megszerettesd gyermekeddel a fogmosást

A gyermekekkel nem mindig egyszerű a fogmosás elvégzése, pedig egy rettentően fontos napi rutinról van szó. Hogy a kevésbé lelkes gyermekek is kedvet kapjanak ehhez a naponta minimum kétszer elvégzendő feladathoz, ezért csokorba gyűjtöttünk Nektek 7 trükköt, ami segíthet megszerettetni gyermekeddel a fogmosást.

Hallgassátok a kedvenc zenéjét fogmosás közben. 

A javasolt fogmosási idő minimum 4 perc, ami egy gyerek számára nagyon hosszú idő, de kérd meg, hogy táncoljátok és “sikáljátok” végig a szeretett dalt.

Készíthettek időmérő eszközöket házilag, keress ötleteket a Pinteresten!

Járjatok rendszeresen fogorvoshoz már az első fog kibújásától

Egy kutatás rámutatott, hogy a gyerekek 42%-nak van szuvas tejfoga, ami a helytelen fogmosásnak köszönhető. Látogassátok meg a fogorvost az első fog kibújásakor vagy a gyermek 1 éves korában. Ez segít számukra megszokni a fogorvossal való találkozást, és rávilágít a fogak egészségének fontosságára.

Engedd meg, hogy megmossa magának a fogát

A kisgyerekek félhetnek a fogmosástól, vagy azt érezhetik, hogy kontrollt gyakorolsz felettük. Sokkal mókásabb, ha részesei a folyamatnak, megtapasztalhatják, hogy se nem félelmetes, se nem fájdalmas a fogmosás és közben a helyes technikát is elsajátíthatják. De ezt követően mindenképp segíts alaposan megtisztítani a fogát!

Jutalmazd meg a fogmosásért 

Néhány gyermeknél jól működhet egy jutalmazási rendszer kialakítása. Nem kell nagy dologra gondolni, egy fogmosós naptárba matricákkal megjelölhetjük a reggeli és esti sikeres fogmosásokat. Már ez is nagy motivációs erővel bírhat.

Vegyétek játékosra a dolgot

Próbáld ki, hogy egy izgalmas történetet építesz a fogmosás köré: a cukor bogarak megtámadták a fogait, vissza kell verni a támadást, az egyetlen hatásos fegyverrel: a fogkefével, aminek szuper erőt adunk a fogkrém segítségével! Játszhatsz közben szuperhősös zenét. Mindenképp vegyük figyelembe a gyermek személyiségét, némelyiküknek ez inkább ijesztő, mintsem izgalmas játék.

Hagyd, hogy a gyermek válasszon fogkefét és fogkrém ízt

Ha a boltban ők választják ki a fogkefét és fogkrémet az óriási választékból, akkor este a fogmosás egy szuper program lesz az új “játékkal”. Másrészt ha szeretik a fogkrém ízét, akkor sokkal nagyobb hajlandósággal vetik alá magukat a folyamatnak.

Verseljetek közben

Esztétikus fogtömések előnyei az amalgám tömésekkel szemben

Fogal elszíneződése - Elitdent Budapest fogászat

Az esztétikus fogtömés elkészítéséhez használt anyagok ma már lehetővé teszik, hogy a fog eredeti színe élethűen visszaállítható legyen. Az esztétikus fényre kötő kompozit tömőanyagoknál olyan erős kémiai kötés alakul ki a tömés és a fog között, hogy a fúrás alkalmával az ép foganyag feláldozására nincs szükség. Nagyon magas, az ép fogakkal vetekedő kopásállósága, nyomásállósága és szakítószilárdsága van, ennek köszönhetően nemcsak a frontfogak, hanem az őrlőfogak területén is alkalmazható. Az esztétikus fogtömés nem egyszerűen fehér színű, hanem több színből kerül kikeverésre, hogy az adott foghoz a lehető leginkább hasonló színnel rendelkezzen. Így válik a fogtömés teljesen láthatatlanná illetve észrevehetetlenné. 

Az esztétikus tömésekkel ellentétben az amalgám tömések nem esztétikusak, a sötét fémszínű tömés nincs összhangban a fogak színével. Ez nem csak mosolygáskor jelent problémát, hanem azt is magával hozza, hogy a tömés alatt kialakult szuvasodás nem látható, vagy csak már nagyon előrehaladott állapotban vehető észre. Az amalgámtömések higany tartalmúak. Higany pedig ártalmas az egészségre. A nagyobb amalgámtöméseknél igen gyakoriak a fog repedések illetve alattomos szuvasodások. Ha Önnek van amalgámtömése mindenképpen érdemes rendszeresen ellenőriztetni megelőzve a nagyobb alászuvasodásokat illetve repedéseket. Kérje fogorvos kollégáink segítségét régi amalgám tömés eltávolításában, fogszínű fogtömésre való cseréjében. 

 

Foglaljon időpontot konzultációra!

A tökéletes szájhigiénia

A tökéletes szájhigiénia cikk - Elitdent fogászat Budapest-1

A tökéletes szájhigiénia, fogaink ápolása, tisztán tartása az esztétikum mellett egészségünk megőrzésében is fontos szerepet játszik.  Fogaink élethosszig való megőrzésében fontos, hogy a helyes szájápolási technikát minél előbb, akár már a legkisebb korosztályban elsajátítsuk.  Ehhez három fontos tényezőt tartsunk szem előtt: a rendszeresség, a jó technika és az alaposság. 

A rendszeresség a napi legalább kétszeri fogmosást jelent, reggel és este. Fontos, hogy ha naponta mégiscsak egyszer van lehetőségünk fogat mosni, az este legyen, hiszen éjszaka a nyáltermelés lecsökkenésével kevésbé érvényesül annak tisztító- és védő hatása. A megfelelő szájhigiéniához szükséges eszközök: a fogkefe, fogkrém, fogselyem és a szájvizek.

A megfelelő szájápolási technikát a fogorvosunktól vagy dentálhigiénikustól is elsajátíthatjuk. A szakemberek személyre szabottan tudnak segítséget nyújtani, eszközöket ajánlani, vagy az esetleges hiányosságokra felhívni a figyelmet. szabályos technikát a fogorvosoktól is megtanulhatjuk, akár egy szájhigiénés kezelés keretében, akár az éves ellenőrzések alkalmával.

A helyes szájhigiéniára való nevelést nem lehet elég korán kezdeni. Már gyermekkorban meg kell tanulni a helyes fogmosási technikát, hiszen ezt egy életen át alkalmaznunk kell. Kerüljük a fogkefe fogfelszínhez való túlzott nyomását. Az vízszintes irányú, erőteljes súroló mozdulatsor hosszútávon kárt tehet az ínyben és a fogzománcban is, ezért ez is kerülendő. A fogfelszínt körkörös mozdulatokkal tisztítsuk meg, a végén az ínyt is masszírozzuk át. Alakítsunk ki egy nekünk megfelelő haladási sorrendet, ezzel biztosítva az összes fogfelszín tisztaságát. Az alapos szájápolás a fogmosással nem ér véget. Szoros fogközökben fogselyemmel, réses fogazatnál pedig fogköztisztító fogkefékkel érhetjük el a fogak tökéletes tisztaságát. Szájvizek közül az alkoholmentes változatokat érdemes választani.

Fogkrémek választásában a legfontosabb, hogy lehetőleg fluoridot tartalmazó fogkrémet válasszunk. Ezzel szembeni bármilyen allergia esetében válasszunk más ásványi anyagokkal teli alternatívákat, pl.: flouridmentes fogkrémek, ToothMousse bár az utóbbi tejfehérjét tartalmaz, így ha ez ellen is allergia áll fenn, akkor kerülendő. Választhatunk számos speciális kiegészítőkkel rendelkező fogkrémek közül pl: érzékeny fogakra vagy fogágybetegségekre javasolt fogkrémek.

Már csak egy kérdés maradt! Milyen a jó fogkefe?

Keménységüket tekintve a közepes vagy puha sörtéjű fogkefék a legoptimálisabbak. Ezek megfelelő lepedékeltávolítást biztosítanak, szemben a kemény sörtéjű változataival. Utóbbiakkal könnyebben kárt tehetünk a fogzománcban és az ínyben is ha nem megfelelő technikát alkalmazunk.  A kemény sörtéjű nem jó! Ezzel gyakorlatilag elsúroljuk a fogakat, az íny visszahúzódását és ezzel együtt fognyak érzékenységét eredményezi, mely igen heves fájdalommal jár hidegre, melegre, édesre és savanyúra is. Válasszuk tehát a közepes, vagy a puha sörtéjű fogkefét.

Fogkefe választásakor nemcsak a sörteszálak keménységét érdemes figyelembe vennünk, hanem a fogkefe nyakát is. Azok, amelyek flexibilisek, vagy merevek, de szögben hajlanak, nem irányíthatóak olyan precizitással, mint az egyenes fogkefék. A sörteszálak váltakozó hosszúsága, iránya, illetve a különböző polírozó korongot tartalmazó fogkefék sem szerencsések, ugyanis ahol a rövidebb sörték, vagy polírozó korongok helyezkednek el, nem biztos, hogy megfelelően tisztítják a fogfelszínt.

Az elektromos fogkeféknek kategóriának két típusa van: a kör-alakú kefés, oszcillációs, rotációs, pulzáló mozgást végző elektromos, illetve a hagyományos fogkefe fejes, sepregető-rezgő mozgást végző szónikus fogkefe.

Mindkét típus bizonyítottan hatékonyabban távolítja el a lepedéket. Az elektromos fogkefék használatának egyszerűsége segíthet javítani szájhigiéniánkon, hiszen elengedő arra figyelni, hogy egyetlen fogfelszín se maradjon ki, nem kell a bonyolultnak hitt mozdulatsort végig csinálni. Másik nagy előnye az elektromos fogkeféknek az időkontroll, mellyel kontrollálhatjuk a szükséges 2 perces fogmosási idő elteltét. Érdekesség, hogy egy átlagos ember 28 másodpercig mos fogat. Az elektromos fogkefékkel a szükséges fogmosási idő elteltét is ellenőrizhetjük/kontrollálhatjuk.

Ügyeljünk a fogkefék rendszeres cseréjére is. Az elhasználódott sörték már nem tisztítanak megfelelően, ezért 3 havonta érdemes őket leváltani. Akut fogágybetegségben vagy fertőző betegségekben (pl.: felsőlégúti fertőzés, herpesz stb.) cseréljük gyakrabban a fogkefénket vagy speciális oldattal fertőtlenítsük

Szájhigiéniánk megőrzésében a helyes fogmosási technika elsajátítása mellett életmódunkkal is hozzájárulhatunk. A dohányzás mellőzése alapvető, de a cukros, erősen savas ételek, italok kerülése is javasolt. Mindemellett a féléves rendszeres fogorvosi szűrővizsgálat elengedhetetlen a szájhigiéniánk fenntartásában.

A szájszárazság elkerülése is nagyon fontos, hiszen a szájban lévő nyál elsődleges védelmet nyújt a fogszuvasodás és a fogak körüli betegségek ellen. Elégtelen nyáltermelés vagy gyakori szájszárazság esetén súlyos fogászati problémák lépnek fel. Fontos azonban figyelembe venni a folyadék fajtáját és a cukros, szénsavas italokat érdemes elkerülni.

A dohányzásról való leszokás szintén hozzájárul a tökéletes szájhigiénia kialakításában. A nikotin hatással van a szájüreg ereire, elfedve ezzel az ínyvérzést, mint a korai fogágybetegség jelét, megnehezítve a fogágybetegség időben való diagnosztizálását. Mindemellett jellegzetes sárgás árnyalatot kölcsönöz a fogaknak.

A cukros ételek és italok mellőzése is fontos! A cukor az egyik fő bűnös, ha szuvasodásról van szó. Táplálja a szájban lévő baktériumokat és savasabb környezetet teremt, ami lepedékképződést okoz és pusztítja a fogzománcot! A fogszuvasodás ellen tehetünk jól megválasztott ételekkel is, erről ebben (kattintson) a cikkünkben olvashat.

Ha tetszett a bejegyzés, akkor kövess Minket az Instagramon is!