A fogaid nem egyik napról a másikra romlanak el – a mindennapi apró szokások döntik el a jövőjüket.
A legtöbb fogászati probléma nem hirtelen jelenik meg, hanem évek alatt alakul ki. És ami a legmeglepőbb: sokszor nem az történik, hogy nem ápolod jól a fogaidat, hanem épp az, hogy hétköznapi szokásaid alattomosan rongálják őket. Ismerd meg azt a 7 gyakori hibát, amelyet rengetegen elkövetnek – és tudd meg, hogyan védd ki őket egyszerű lépésekkel.
1. Túl erős fogmosás
Sokan azt hiszik, minél erősebben mosnak fogat, annál tisztább lesz. Valójában a túl nagy nyomás lemarhatja a fogzománcot, és visszahúzódásra késztetheti az ínyt.
Megoldás: lágy sörtéjű kefe és finom, körkörös mozdulatok.
2. Fogcsikorgatás – a csendes romboló
A stressz sokaknál éjszakai fogcsikorgatást okoz, ami mikrosérüléseket, repedéseket okozhat.
Megoldás: éjszakai harapásemelő sín + stresszkezelés.
3. Gyakori nassolás
Nem az számít, mit eszel, hanem hányszor. Minden nassolás után savas lesz a száj pH-ja, ami rombolja a zománcot.
Megoldás: 2-3 főétkezés + fogbarát snackek.
4. Cukros üdítők, energiaitalok, „diétás” italok
A cukor és a savak kombinációja egyenesen a fogorvos álom… vagyis rémálma. A „zero” jelölés sem ment meg a fogzománcot károsító savaktól.
Megoldás: szívószál, víz, vagy étkezés közben fogyasztani – nem egész nap kortyolgatni.
5. Fogpiszkáló rendszeres használata
A fa fogpiszkáló megsérti az ínyt és koptatja a fogak közti alsó részt.
Megoldás: fogselyem vagy fogköztisztító kefe.
6. A fogorvosi ellenőrzések kihagyása
A legtöbb probléma tünetmentes, amíg már késő. A szuvasodás korán még könnyen kezelhető, később viszont komolyabb beavatkozás lesz belőle.
Megoldás: 6 havonta kontroll + professzionális tisztítás.
7. Fogak használata „szerszámként”
Csomagolás tépése, körömharapás, kupaknyitás – mind hajszálrepedéseket és letörést okozhatnak.
Megoldás: A fogaid csak egy funkcióra valók: rágni.
Vigyázz a mosolyodra minden nap!
A fogaink sokkal többet kibírnak, mint gondolnánk – de a mindennapos rossz szokások hosszú távon komoly károkat okozhatnak. A jó hír? Egy kis odafigyeléssel mindegyik megelőzhető.